百草園の鍼灸整骨院のブログ
- 体冷えていませんか?
- こんにちは。
百草園の整体院です。
・お風呂上がりでも、すぐに手足が冷たくなる。
・足先が冷たくて寝付きが悪い。
・夏場でも手や足の指先が冷える。
このような冷え性に悩まれてる方も多いのではないでしょうか。
冷え性は筋肉量が少ない、ホルモンバランスが乱れている、ストレス、生活習慣の乱れなどが原因といわれています。
東洋医学では冷え性は治療すべき疾患とみなされています。
・肩こり・腰痛
・不眠
・免疫機能の低下
・生活習慣病・がん
・生理痛・生理不順・更年期障害
冷え性が原因でこのような体の不調を引き起こすと言われています。
・起床時にコップ一杯の白湯を飲む
・湯船に浸かる
・バランスの取れた食事を撮る
・冷たい飲み物、食べ物を控える
・糖質を控える
・軽い運動、ストレッチをする
冷え性を解消するために、即効性のある方法はありません。ただし、生活習慣の改善で解消することは可能です。
上記の方法を実践して冷え性を少しずつ改善しましょう。
当院は当日のご予約も承っております!
お体にお悩みがある方、お気軽にご相談ください!!
◆新型コロナウイルスの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
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