百草園の鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2022-02-23 17:04:37.0
- 肩こりを改善しましょう！
- こんにちは！
百草園の整体院です。
首すじや首のつけ根から、肩や背中にかけて張った、凝った、痛いなどの症状がある方は多いのではないでしょうか。
肩こりは首や背中が緊張しやすいような姿勢での長時間の作業、猫背や前かがみなど姿勢のよくない人、運動不足、精神的なストレス、同じ姿勢を長時間とるなどが原因とされています。
肩こりは予防が大切です。
・同じ姿勢を長く続けず、背伸びやストレッチな
どをこまめに行う。
・蒸しタオルなどで首、肩を温めて筋肉の血行を良くする。
・湯船に浸かる。
・適度に運動やストレッチをする。
これらのことを行い、日頃から肩こり、首こりを予防しましょう！
当院では少しでも患者様のお悩みを解決できるように手助けさせていただきます。
お体にお悩みがある方お気軽にご相談ください！
皆様のご来院心よりお待ちしております。
◆新型コロナウイルスの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
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投稿者
スタッフ 一同
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