百草園の鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2022-03-10 11:44:21.0
- 寒暖差疲労とは？
- こんにちは！
百草園の整体院です。
3月に入り、気温も上がり暖かくなってきましたね。
そんなときに注意しないといけないのが、《寒暖差疲労》です。
寒暖差疲労とは？
人間は自律神経を使って体温を調節します。
例えば、暖かい→寒い 寒い→暖かいのように寒暖差が激しいところを
行き来していたらそのたびに体温を調節しなければならないので、
神経は過労をおこします。
対策としては
・運動やこまめなストレッチをする
→筋肉を緩めることで副交感神経が働きます。
・温かい湯船につかる
→汗をかくことで自律神経を鍛えます。
今の時期でも体を温める事が大切になってきます。
万全の身体を作り、気持ちよく春を迎えましょう！
◆新型コロナウイルスの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
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投稿者
スタッフ 一同
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