百草園の鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2022-06-16 09:56:34.0
- 気温の変化に気を付けましょう！
- こんにちは！
百草園の整体院です。
ここ最近は肌寒い日が続いていますね。
急な気温や天気の変化は身体の自律神経が過剰に働き、疲労を誘発します。
・ 肩こり、腰痛、
・ 頭痛、めまい、不眠・ 食欲不振、便秘、下痢
・ イライラ、気分の変化
・ 冷え、むくみ などなど・・・
・血管の多い部分を温める、首肩の筋肉のストレッチをして筋肉を緩めて副交感神経が優位の状態にする。
・三食きっちり食べる、睡眠時間を十分に確保する、太陽に浴びるなど規則正しい生活をする
・冷暖房に頼り過ぎない
これらを意識して気温の変化に負けない身体づくりをしましょう！
当院は当日予約も承っております。
お身体の事でご相談がありましたらお気軽にご連絡ください！
◆新型コロナウイルスの予防対策について◆
当院では、下記の対策を実施しております。
○施術者のマスク着用の実施
お客様及びスタッフの健康と安全確保を考慮し、施設内ではマスクを着用させていただいております。
○アルコール消毒の実施
施設内にアルコール消毒液を設置しておりますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
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投稿者
スタッフ 一同
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