スタイルアップコガオ ビヨウセイタイ ネルジム
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- 北海道札幌市白石区南郷通８丁目南４－７ プレジデンスリーべ １Ｆ
- 南郷7丁目駅→徒歩30秒☆4.95【駐車場有】
ネルジム 札幌店(NERU GYM)のブログ
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投稿日：2025-11-09 12:42:32.0
- おすすめの乾燥対策♪
- こんにちは(*^-^*)
昨日は一気に雪が積もりびっくりしました！！！
もう冬ですね・・
冬といえば乾燥が気になる時期ですよね・・・
ネルジムでも加湿器を稼働し、なるべくお部屋の湿度を保つように気を付けています☆
少しでも乾燥を防ぐには
・洗顔や入浴後3分以内に保湿
・タオルなど洗濯物を室内に干す
・コップなどにお水を入れて置き湿度UP
・お水は1日1.5～2リットルを目安にこまめに摂取
・ビタミンE(アーモンド・アボカドなど)・オメガ3脂肪酸(青魚、アマニ油など)の摂取で内側からうるおいケア
がおすすめです♪♪
是非お試し下さい♪
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