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腸もみ屋さんmomo 甲南山手店

チョウモミヤサンモモ コウナンヤマテテン

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腸もみ屋さんモモ(momo)のブログ

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投稿日:2023-03-12 21:14:26.0
注意したい糖質とは?
注意したい糖質とは?_20230312_1
特に量に注意したい糖質は、

・果糖ブドウ糖液糖
・ブドウ糖果糖液糖

こういう食品表記は見たことありますか?
結構いろんなものに入っています☆

「果糖ブドウ糖液糖」「ブドウ糖果糖液糖」ってなんでしょうか?

材料はトウモロコシやじゃがいもと言ったようなデンプン、炭水化物です。

酸を加えて分解していって小さくしていきます。

さらに酵素を入れ糖化させて、完全にバラバラにします。

これがブドウ糖液糖になります。

さらに酵素を入れて異性化を行ってくると、
今度はブドウ糖(ピンク色)が果糖(オレンジ)に変化させていく形になります。

・果糖が多い場合は、果糖ブドウ糖液糖
・ブドウ糖が多い場合はブドウ糖果糖液糖

どっちが多いかということでほとんど変わりはありませんが、果糖が多い場合は
脂肪がかなり肝臓に蓄積されます。

お客様によくヤクルト毎日飲んでいるんですが、
いいんですか?というご質問をよく頂きます。

一つの判断基準として
裏の表示を見てこのような記載があれば
できる限り避けようと意識した方がいいと言えます。

あとはチョコ風味の砂糖もあるので注意ですね☆



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日本腸もみ研究所代表、看護師
久保 知子クボ トモコ
投稿者
腸もみ屋さんモモ(momo) 久保 知子

日本腸もみ研究所代表、看護師

久保 知子

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腸もみ療法で的確に不調部位をアプローチします☆

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腸もみ屋さんモモ(momo)のブログ(注意したい糖質とは?)/ホットペッパービューティー

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