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アキュネ 福岡薬院店(acune)のブログ
プライベート
投稿日：2022-07-22 12:05:06.0
- 夏の土用
- こんにちは。美容鍼灸サロンacuneの増野です。
今年も夏の土用がやって来ました！
夏の土用とは、7月20日～8月6日までの18日間で、
次の季節への調整期間です。
土用期間は体調やメンタルが不安定になりやすく、集中力も低下しがち。
身体のメンテナンスをしたり、栄養のあるものを食べて、
のんびりゆったり過ごしましょう＾＾
土用の丑の日にうなぎを食べるのは有名ですが、
今年はなんと！7月23日と8月4日の2回あります！他にも「う」のつく物（うどん、梅干し、瓜etc）や
黒い物（海苔、ひじき、黒ゴマetc）を食べると良いと言われています。
まだまだ暑い日が続きますが、体調を崩さないように
睡眠とバランスの良い食事で乗り切りたいですね＾＾
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