PARAFUSE.仙台中央店 仙台 小顔・脳洗浄サロンtears
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ティアーズ 仙台中央店(tears)のブログ
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投稿日：2022-09-16 01:15:26.0
- ～質の良い睡眠で得られる7つのメリット～
- 皆さんこんにちは。
最近、睡眠についてのお悩みを抱えてお越しいただくお客様が増えております。
「よる寝付くまでに時間がかかる」
「布団に入っても眠くならない」
「寝ても何度も起きてしまう」
「朝起きるまでに1回は絶対起きてしまう」
…などなど、みなさん朝まで熟睡出来ずに過ごす毎日が続いていました。
睡眠には、疲労を癒すだけではない、得られるメリットがたくさんあります。
1、体の疲労感の回復
2、精神が安定する
3、免疫力アップ
4、成長ホルモンの分泌促す
5、記憶の整理
6、食欲のコントロールができるようになり、太りにくい体を作っていける
7、成長ホルモンの分泌促す
質の良睡眠をしっかり取ることで、こんなたくさんのメリットを得られるんですよー！！
また、1日の約1/3もの時間が睡眠に当てられています。毎日どんな睡眠を取れたかで、体の状態だけてはなく、精神面もリセットされていきますので、朝でしっかり眠れる体づくりは、とても大切です。
脳洗浄では、睡眠の質を上げて、ぐっすり眠れる体作りをサポートしていきます。
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