PARAFUSE.仙台中央店 仙台 小顔・脳洗浄サロンtears
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ティアーズ 仙台中央店(tears)のブログ
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投稿日：2022-12-10 23:05:05.0
- ～睡眠の質を上げましょう～
こんにちは。
最近朝までぐっすり眠れていますか？？
睡眠に少しでも満足していないことがある方は、次の項目をチェックしてみてください。
□寝ても疲れが取れない
□日中眠たくなる
□やる気が起きない
□家事や仕事でベストなパフォーマンスが発揮できない
□仕事に集中できない
どれか１つでも当てはまるものがある方は、睡眠不足が蓄積されているかもしれません。
この、毎日蓄積されていく睡眠不足は『睡眠負債』と言われ、日々の睡眠不足が借金のように積み重なり心身に悪影響を及ぼす恐れのある状態です。
□布団に入ってもなかなか寝付けない
□眠りが浅く何度か起きる
□朝スッキリ起きれない
□睡眠薬を飲むことがある
など…このような症状を毎日の疲れという、一括りにはしないで考えていただきたいです。
一つでも当てはまるものがあるときは、睡眠の質が下がっています。
日本は、世界的にみても睡眠時間が短い国です。
脳洗浄では、心地良く眠りに導く施術の中で体全体の緊張を緩めていきます。
ピンと張っていたような気持ちも自然と楽になり、深い呼吸が楽にできるようになっていきます。
脳洗浄は、普段の睡眠の質を上げてぐっすり眠れる身体を作っていきます。
しっかり眠れる事で、本来の自分の楽な体を取り戻していただけたらと思います。
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