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かがやき骨盤整体院 池田石橋のブログ
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投稿日：2021-11-25 15:45:11.0
- 腸内環境を整えましょう！
- こんにちは！
かがやき骨盤整体院 池田石橋 広報担当の岡野です。
突然ですが、皆さんの＜腸＞は元気ですか？？
腸は栄養の吸収や免疫力アップに欠かせない超重要な臓器なんです。
添加物（ファストフードやコンビニ）の多い食事
お肉中心の食事
乳製品が多い食事
糖分（砂糖、炭水化物）の多い食事
このような食生活の方は要注意！！
↑消化がされにくい・または全くできないものばかりなので、消化されなかった食品がゴミとなって腸内に残っているかもしれません。
人間の内臓は約37℃。その中にゴミを放置していたら、、、？
想像すると恐ろしいですね＞＜
それでは腸をどうやって綺麗にすればいいか？
まずは腸をお休みさせてあげることが大事！
お休み＝固形物を取らないということ。
そのことをファスティングと呼んでいます。
そのファスティングの際、栄養たっぷりの酵素ドリンクがとってもおすすめ！
店舗に置いていますので、気になる方はスタッフまで！
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投稿者
かがやき 広報
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