スコヤカカイロプラクティックインヒロシマ
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すこやかカイロプラクティック院ひろしまのブログ
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投稿日：2023-01-28 17:56:27.0
- ☆たった20分のエクササイズで変われる^^
- こんにちは
今日は、運動についてのお話^^
皆さんは、カラダを定期的に動かされてますか？
１週間のうち、積極的にカラダの可動域を上げる為の
時間を作っている日は、何日ありますか？
「運動は、健康に良い！」「運動が若返りにも良い！」などとと聞くと
あー、やったほうが良いんだろうな。
と頭の片隅にある方はおられると思います^^
なんと
１週間に２回、一日20分のトレーニングは、死亡率を23%軽減！
１週間に２回、一日20分のトレーニングは、記憶力を20%向上！
なんていうデーターもあるんですょ＼(^^)／
これはやらなきゃですね！良いことは知ってても
中々行動に移せないあなた^^
今年こそは、取り組みたい！
すこやかカイロプラクティック院ひろしまでは
【ストレッチ】【歪みとりエクササイズ】
【ピラティス】【美骨エクササイズ】
などを取り入れ、お一人お一人にあわせた
オーダーメイドプログラム！！
効かせたい所に効かせ、カラダを作る、美と健康の為のプログラム！！
なので、今、腹筋0の方Welcome＼(^^)／
いつやる？！
今でしょ笑
私と一緒に
やってみませんか？良い習慣は、明日からのあなたを変えて行きます。
自分を信じて取り組み
その過程で知らなかった嬉しい自分に出会えますょ♪
すこやかカイロプラクティック院ひろしま 本宮
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