スコヤカカイロプラクティックインヒロシマ
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すこやかカイロプラクティック院ひろしまのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-13 10:08:56.0
- ☆疲れやすいのは『呼吸』が浅いから！
- 朝晩冷えてきましたが、まだまだ昼間は過ごしやすいですね！
寒さが進むに連れて縮こまる背中。
もっというと背骨！！姿勢が悪いと、見た目だけでなく
すこやかに生きていく為の身体機能が低下してしまうんです。
その機能低下の１つが『呼吸』
『呼吸』が浅いのは良くないよね…
というご認識はあられる方が多いとは思います。
腹式呼吸と胸式呼吸、どっちが大切なんですか？！
なんて質問はよく受けます^^
どんな『呼吸』も
正しく行われていないと
肩こり腰痛、背中痛などなど、様々な状態を
間違った『呼吸』によって作られてしまうんです。呼吸に必要な骨や関節が歪んでる。
筋肉が固い。
そんな状況では、呼吸している時に
本来動かすべき骨や筋肉の代わりに
別の場所の骨や筋肉を動かし代償するんです。
呼吸は、生きていく為には、不可欠ですから
他を犠牲にしても、呼吸することを優先し身体を使おうとするんですね♪上手に呼吸が出来る身体は不調知らず^^
→美しい骨格パランスのとれた身体
とも言えます◎
ヒトは『呼吸』無しでは生きていけません。
年末年始、＼カラダの基本のキ／
II
『呼吸』から
“カラダ改革”STARTしましょ♪
すこやかカイロプラクティック院ひろしま 本宮
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