☆フェムケアしましょ^^：2023年6月8日｜すこやかカイロプラクティック院ひろしまのブログ

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投稿日：2023-06-08 10:00:10.0

☆フェムケアしましょ^^: こんにちは！
みなさんは、【フェムケア】って聞かれたことありますか？
「Feminine（女性の）」と「Care（ケア）」をかけあわせた用語で、女性のからだや健康のケアのこと♪
実はこの【フェムケア】今大注目のワードなんです^^

「健康寿命」という言葉をご存知かと思います。
WHOが提唱した平均寿命から寝たきりや認知症など介護状態の期間を差し引いた期間のことで、
簡単にいうと日常生活を制限されることなく健康に過ごせる期間のこと。

日本での平均寿命は男性81.41歳、女性87.45歳であり
健康寿命はというと、およそ男性72歳、女性76歳
それぞれ約9年、約12年の差があります。

仮に自分がその平均的な健康人生だとしたら…
約９年、12年どんな暮らしになると思いますか？

いつまでも
自分の足でいきたい所にいき
自分で食べ
自分で排泄できる！
生涯にわたり、ホルモンバランスの波に乗って生きてゆく女性にとっての【フェムケア】
はとっても大切なんですね♪

そのホルモン分泌に関わるのが脳や神経◎
カイロプラクティックの得意分野です^^
また、ひと月の間にも、ホルモンバランスに波があり、その波に変化するからだ。
そんな目まぐるしく変わるのですから、時には調子が崩れちゃいうこともあるかと思います。

なので普段から、自分のからだをちゃんと知っておくことで
調子の崩れたからだも受け入れやすくなります。

つまり、からだの調子に何か不安を感じても、「どうしたらよいか？」の判断する手段が増える
という話なのです。

病気は突然やってきません。

ある日急に歩けなくなる
ある日急に排泄コントロールができなくなる
ある日急に癌を患う…など

そんなわけないのです。
何年も前から違和感や痛みなど、何かしら、からだからのSOSはあったはずなんです。

それでも、気付けなかった!
なんてことはあるでしょう。

多くの方は、痛みがあるか無いかで判断します。
良いか悪いかを。
もうやめましょう。
痛いから悪いのではないんです。
（もちろん、痛む所はそれなりには傷んではいますが）
その痛みの原因に立ち止まりましょ♪

必要なのは、からだが機能低下しているところを回復させること☆
まずは自分のからだを知る一歩を踏み出してみませんか？

すこやかカイロプラクティック院ひろしま　本宮