ホンカクソウシンアンドコガオサロン ブプラ カシイテン
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ブプラ 香椎店(BUPURA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-25 09:42:40.0
- おすすめのコンビニダイエット昼ごはん！
- 皆さんこんにちは、ブプラ香椎店です^ ^
皆さんはダイエット中、お昼ご飯は何を食べてますか？^ ^
おすすめの手軽に買えるコンビニの
お昼ご飯をご紹介します！
サラダ→これは言わずもがな当たり前ですね☆
サバ→鯖はダイエットに向いている食材です。
たんぱく質をはじめとした多くの栄養素が
豊富に含まれており、特にDHAとEPAが
ダイエットに効果的です。
また、ダイエットだけでなく、健康や美容に
嬉しい栄養素がたくさん含まれているので、
多くの方に食べていただきたい食材です。
ゆで卵→ゆで卵は高たんぱく・低糖質の食材であり、
栄養が豊富でダイエットに適した
食材といわれています。 たんぱく質は
体内で筋肉の材料となるため、
ゆで卵をしっかり食べることで筋肉量が増え、
代謝量アップにつながるというわけです。
【タンパク質を取りつつカロリーを抑えて
糖質をオフする】ことを意識してみてくださいね♪
これにプラスしてお味噌汁やスープなどで
ワカメやきのこなどで食物繊維を摂るのもおすすめです☆
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本格痩身＆小顔サロン
【ブプラ香椎】
▽住所:福岡県福岡市東区香椎駅前2-15-50橋口ビル201
▽営業時間：10:00～18:00(最終受付17:00)
▽定休日：なし
▽電話番号：070-7617-1107
▽ご予約：ホットペッパー・お電話にて♪
▽Instagram
＊ーーーーーーーーーーーー＊
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