【快眠ドライヘッドマッサージ専門店】 頭ん坊 志津ユーカリが丘店
カイミンドライヘッドマッサージセンモンテン アタマンボウ シヅユーカリガオカテン
- リラク
- エステ
- 千葉県佐倉市上志津1819-4
- 志津駅徒歩3分
頭ん坊 志津ユーカリが丘店のブログ
- 秋のむくみ対策におすすめの食べ物
- こんにちは、頭ん坊志津店です(*^^*)!
朝晩が涼しくなり、少しずつ秋を感じる季節になってきましたね。
この時期は、夏の冷えや疲れが体に残っていたり、気温差による血行不良で「むくみ」が出やすくなります。
むくみを和らげるには、まず食事からのケアがおすすめです!
体の水分バランスを整える「カリウム」を含む食材を意識して取り入れてみましょう(*^^*)バナナ、きゅうり、アボカド、さつまいも、ほうれん草などには、余分な塩分を外に出してくれる働きがあります。
秋に美味しいさつまいもは、食物繊維も豊富で体の巡りにも◎です(*^^*)!
また、たんぱく質をしっかり摂ることも大切です!
豆腐や卵、鶏むね肉、鮭などに含まれるたんぱく質は、水分を調整するために必要な成分を作る材料になります。
特に秋は代謝がゆるやかになる季節なので、栄養バランスを整えることがむくみ予防につながります(*^^*)
そして意外と忘れがちなのが、水分補給。
涼しくなってくると水を飲む量が減りがちですが、水分をしっかり摂らないと体が逆に水を溜め込んでしまいます。
常温の水や白湯をこまめに飲むことを意識してみてくださいね(*^^*)
食事で内側から整えつつ、外側からのケアは当店におまかせください。
ヘッドマッサージで巡りを促し、秋のむくみもスッキリ軽やかに。
季節の変わり目こそ、丁寧にリセットしていきましょう♪
◆明日、10月27日の空き時間◆
10時から170分コースまで
12時30分から 110分コースまで
ご案内が可能です♪
それでは皆様のご来店心よりお待ちしております(*^^*)
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只今、頭ん坊志津店では
土日祝日出れる方や遅番で一緒に働く仲間を募集しています!
私たちと一緒に働きませんか?
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新 規 |
¥18,500 スペシャル豪華な快眠ドライヘッドマッサージ170分コース☆19000円→18500円
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●2025-11-13
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¥10,350 【冷え凝り対策温感ヘッド】雅110分+眼精疲労10分☆11500円→10350円
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¥9,700 【平日限定10時~17時限定】雅110分コース+眼精疲労10分11500円→9700円
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¥8,200 スペシャルフットマッサージ 目の温め付き75分★
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¥7,400 快眠ドライヘッドマッサージ75分コース☆7900円→7400円
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¥7,400 眼精疲労マッサージ75分コース☆7900円→7400円
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