【快眠ドライヘッドマッサージ専門店】 頭ん坊 志津ユーカリが丘店
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- 千葉県佐倉市上志津1819-4
- 志津駅徒歩3分
頭ん坊 志津ユーカリが丘店のブログ
- 肩より先にケアすべきは鎖骨下
- こんにちは!頭ん坊の七瀬です^^

肩こりというと、肩を揉めば良くなると思われがちですが、実は“本当に固まっているのは肩ではなく鎖骨の下”です。鎖骨の下には、リンパ節・血管・神経が密集しており、ここが固まると肩や首へ血流が届きづらくなります。結果として、肩が重い・頭痛がする・呼吸が浅くなるなどの不調が起こり、肩だけを揉んでも一時的に軽くなるだけで根本改善にはなりません。
鎖骨下が固くなる人の特徴は、姿勢が前傾している、スマホを見る時間が長い、呼吸が浅いという共通点があります。胸の筋膜がロックされたように固まり、肩が前に引っ張られた状態のまま生活しているため、どれだけ肩をほぐしても戻ってしまうのです。
頭ん坊の施術では、肩に触る前にまず鎖骨下をゆるめ、胸周りの筋膜の動きを取り戻します。すると、肩が勝手に後ろに戻り、首の長さが出て、呼吸が自然と深くなる方が非常に多いです。特にパソコン作業が多い方や、スマホを見る時間が長い方は、鎖骨周りのケアをするだけでも肩の軽さが大きく変わります。
「何度肩をほぐしてもすぐに戻ってしまう」と感じる方は、鎖骨下が固くなっているサイン。肩こりの本当の原因にアプローチすることで、軽さが長持ちしやすい体に整っていきます。肩に触る前にまず鎖骨下。これが根本から肩を変えるための大切なポイントです。
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