ズガイコツコガオキョウセイサロン サンムーン
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サンムーン(sunmoon)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-23 22:55:07.0
- 加齢でも乱れる自律神経は生活環境をを整えてケア
- こんにちは。
頭蓋骨小顔矯正サロン・サンムーン葉山店の鈴木です。
本日は美容と健康の鍵、自律神経のお話です。
自律神経のバランスは、
不規則な生活、暴飲暴食、ストレスで乱れるだけでなく加齢でも乱れてきます。
男性は30代、女性は40代になると副交感神経の働きがガクンと下がってきます(/ω＼)
それによって、更年期障害や生活習慣病、うつなどの不調を招きやすくなってしまうんです。
そんなときにおススメの整え方は「かたづけ」なんだとか。
モノに囲まれている生活は、気づかないうちに
たくさんのものを見るという状況に陥っていて沢山のストレスの原因になります。
ものが多ければ「選択」という大きなストレスも多く発生。
身の回りをシンプルにしておくと
日常生活のストレスがぐっと減り、自律神経を良い状態で保てます。
２０代と比べると６０代の自律神経のパワーは１/４になっているとか！
少しでも日常でのストレスを減らして備えたいですよね。
加齢でも乱れる自律神経は
生活環境をを整えて日頃からストレスと減らしてケアしてゆきましょう♪
頭蓋骨小顔矯正でも頭やお顔にある自律神経を整えるのに
有効なツボをたくさん刺激しますので男性も女性もおすすめです♪
（参考：自律神経にいいこと超大全）
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