ズガイコツコガオキョウセイサロン サンムーン
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サンムーン(sunmoon)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-20 14:32:13.0
- シナモン入りピュアココアで血行アップ
- こんにちは。
頭蓋骨小顔矯正サロン・サンムーン葉山店の鈴木です。
春の気配を日に日に感じる今日この頃ですが
この時期は寒暖差も激しくなる時期です。
朝の冷え込みと昼間の照り付ける太陽・・・
温度差は２０度にもなることも。
数字で見ると結構差がある中で生活しているなと思いますね。
この気温の変化は、やる気を低下させたり、眠気を招きます。
気温の低下で肩こりや頭痛などの症状が出る方も。
こんな時には血行が良くなる食べ物を採って
少しでも過ごしやすくしていきましょう！
おすすめなのはシナモン。
コーヒー、紅茶にひと振りしたりして香りから楽しんでください♪
あとはココアもおススメです。
ココアは血糖値の上昇も抑え、
血行促進、抗酸化作用、抗菌作用があると言われています。
選ぶときにはココアのみのピュアココアを選ぶことがポイントです。気持ちや身体のアップダウンをうまくサポートできるといいですね。
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