ズガイコツコガオキョウセイサロン サンムーン
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投稿日：2023-03-23 17:47:17.0
- 季節の変わり目のモヤモヤに負けないヒント
- こんにちは。
頭蓋骨小顔矯正サロン・サンムーン葉山店の鈴木です。
日に日に暖かくなってきましたね。
花粉で辛思いをしている方もいらっしゃると思います。
春は忙しい変化がどとうのように押し寄せてきて
いつでも頭がぼんやり、気持ちはモヤモヤ、イライラとしがちな時期なんだとか。
モヤモヤするのは季節のせいと割り切って
楽しいことに目を向けて過ごすことがおすすめです。
こんな三月の初めにおすすめ食材は「牛肉」。
体力や抵抗力をつけるのに役立つ栄養素が豊富です。
赤身を選べば消化も負担がかかりにくいです。
合わせて発酵食品を採ると腸内環境を整え
栄養の吸収率もアップします。
普段の食事で季節の変わり目に起こる不調をケアしましょう(#^^#)
さらにスッキリされたい方は頭蓋骨小顔矯正がおすすめです。
滞りを流す有益なツボを押し、老廃物を流してスッキリします。
むくみをとり、やコリもほぐして新しい季節を楽しみましょう！
（参考：心がバテない食薬習慣）
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