ズガイコツコガオキョウセイサロン サンムーン
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投稿日：2023-04-17 11:15:29.0
- 脂肪のはなし １
- こんにちは。
頭蓋骨小顔矯正サロン・サンムーン葉山店の鈴木です。
本日は脂肪のお話です。
痩せたい、と、思った時に減らしたい！と思うもの、脂肪。
脂肪は嫌われ者ですが、ちゃんとした役割があります。
・エネルギーを貯蔵する
・外部刺激から体を保護する
・保温作用
脂肪が全くないという状態は健やかとは言えないですね。
とはいえ、脂肪はつけすぎてしまうと見た目だけではなく
健康面にも悪影響を及ぼすので気を付けたいところです。
脂肪は、大きく分けて「皮下脂肪」と「内臓脂肪」の二種類あります。
皮下脂肪は、皮下の最下層にである皮下組織に蓄積され、
手でつかむことができる組織です。
お尻、太もも、下腹部などの下半身や、二の腕につきやすく、
男性よりも女性につきやすいです。
皮下脂肪はゆっくりたまり、落ちにくい性質を持っていて
女性は出産時に使うエネルギーの貯蔵庫になっているともいわれています。
皮下脂肪が増えすぎるとセルライトが出現したり
ボディラインの崩れ、内臓の圧迫などの悪影響が起こります。
脂肪の性質を知ることでダイエットの取り組み方も
効率よくなりますね。続きは次回に♪
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