ズガイコツコガオキョウセイサロン サンムーン
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サンムーン(sunmoon)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-11 11:28:53.0
- 七月はじめのお助け食材ー食薬のはなしー
こんにちは。
頭蓋骨小顔矯正サロン・サンムーン葉山店の鈴木です。
七月に入りましたね。
梅雨はあけていませんが強い日差しが続く日も。
湿度も気温も高いこの時期を薬膳の考え方では
湿度が高い時に弱る「脾」と、暑い時期に弱る「心」の
特長を感じやすい時期と考えるそうです。
胃腸に長期間ダメージが加わることで
けだるさを感じたり、注意力が散漫になって
集中力が低下しやすくなったりします。
そこで７月に入った時のお助け食薬アドバイスは・・・
まず、即効性のある「ココナッツオイル」を取って
気候に負けない気力を身に着けることが大切です。
中鎖脂肪酸を含むココナッツオイルは朝飲むと午前中のやる気に繋がります！
また、浮腫みやすい時期でもありますので
漢方では水を抜くとされる食材を取り入れるのもおすすめです。
「はと麦茶」は余分な水分を抜き、だるさやむくみを取るとされていますので
この時期にあわせてとるのもおススメです。
（参考：心がバテない食薬習慣）小顔矯正/小顔/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/リンパ/リンパマッサージ/フェイシャルエステ/エステ/肩こり/メンズ/眼精疲労/逗子/逗子市/逗子駅/葉山/葉山町/逗子葉山駅/横須賀/横須賀中央/痩身/ダイエット
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