新年はダイエット筋トレで痩せやすい身体へ変える！：2023年12月23日｜サンムーン(sunmoon)のブログ

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投稿日：2023-12-23 11:06:41.0

新年はダイエット筋トレで痩せやすい身体へ変える！: こんにちは。
頭蓋骨小顔矯正サロン・サンムーン葉山店の鈴木です。

筋力と痩身（ダイエット）はとても密接に関係しています。
４０代以降の体型変化・・・同じ生活をしているのに脂肪がつきやすくなる、
といったお悩みも、筋肉量が大きくかかわってきます。

筋トレ、というとムキムキにするイメージもありますが、
きちんと姿勢を保ち、動くことを苦と思わず、基礎代謝を上げる、
そのぐらいの筋力をつける筋トレが４０代以降はとても有効で、
生活の中で痩せやすい身体になり、美しく健康的な身体に近づきます。

筋肉は
・太りにくい身体の維持
・理想的なボディラインの維持
・健康の維持
・美しい表情、顔や体のハリの維持
・疲れにくい身体づくりと動作をスムーズにする
美と健康維持のための要素がぎゅっと集まっています。

そして筋肉は生まれ変わりが早く、使えば使うほど増え、
何歳からでも増やすことが出来るんです！！

当サロンの痩身は、スリムにする、というよりは「筋トレ」で出来ることが大きなポイントで
運動習慣のない方にこそお勧めしたいメニューです。
頭蓋骨小顔矯正と同時に出来るので、時間もお取りしません。

このトリートメントのすごさは、今までのＥＭＳではは難しかったインナーマッスルまで鍛えますので
姿勢を保つような内側から支える部分が強くなります。
姿勢改善ができれば、ぽっこりお腹も、腰痛も、肩こりなども解消へ。
相乗効果でより美しく健康的に。

TMキューブで筋肉量を底上げした後は
体も軽く動かせ、疲れにくくなっているので
自分でも身体を動かそう、と、知らないうちにいつもより活動量が増えていたり
基礎代謝が上がっています。つまり、痩せやすい身体になっているんです。

当サロンでは５０代で７キロ落とされた方もいます。

痩身は日々の積み重ねや意識が大切です。
非日常的な食事制限や一時の運動では効果を持続させることは難しいです。
TMキューブならバウンドしらずです♪

体型が気になる方、なんとなく体が重たいと感じる方、
新年から体を本気で変えたい方、お手伝いいたします。(#^^#)

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