ズガイコツコガオキョウセイサロン サンムーン
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サンムーン(sunmoon)のブログ
- 起きれない朝は布団の中で便秘解消のツボ押しを
こんにちは。
頭蓋骨小顔矯正サロン・サンムーン葉山店の鈴木です。
最近寒くて朝お布団の中からなかなか出られない方、多いのではないでしょうか。
そんな時にぜひやっていただきたいツボ押し。
寝る前や寝起きに布団の中で出来る便秘解消のツボ押しです。
おへそから左右指三本のところにある「天枢」というツボ。
この「天枢」は、天地の気が交差するかなめとされる場所で
消化器系全般の働きを整えてくれるツボです。
横になった状態で中指で1回10秒を10回刺激してみましょう。
ゆっくり時計回りに押してゆくと「大巨(だいこ)」というツボも刺激され
腸のぜん動運動を促すのにも効果的です。
腸がスッキリすると美肌効果もあります!
免疫力、自律神経を整える効果もありますので
なかなかお布団から出られない朝は是非思い出してツボを刺激してみてください(#^^#)
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