ズガイコツコガオキョウセイサロン サンムーン
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サンムーン(sunmoon)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-01 09:46:21.0
- クルミと黒糖の温めおやつで体の巡りを助ける
こんにちは。
頭蓋骨小顔矯正サロン・サンムーン葉山店の鈴木です。
さむ
瞬く間に二月に入りました( ;∀;)
大寒と立春の間のこの時期は一年の中で最も寒いと言われています。
が、、今朝は暖かかったですね。。
花粉ももう飛び始めている情報もありますね。
花粉症の方は早めの対策が症状を軽くしますので気に留めていただけるとよいかと思います。
さて、本当は一年で一番寒いこの時期は
身体が縮こまって血や水の流れが滞りがちです。
そんなときにお勧めの身体を温める温性の食材で、
冷えを防いで水の巡りを整える手軽なおやつをお伝えします。
材料はクルミと黒糖。
シナモンと紅茶の葉があるとよりよいです。
濃いめに煮出した少量の紅茶か水に黒糖を加えて煮詰め
フライパンで炒ったクルミにシナモンパウダーと一緒に絡めます。
香ばしくスッキリとした甘みで年代問わず好評です。
砂糖は身体を冷やさず、栄養価の高い黒糖を。
温性のクルミを合わせて巡りおやつの完成です。
クルミには腰痛や耳鳴り、頻尿の改善のほか
肌の老化防止や滋養強壮といった効果も期待できます。
頭蓋骨小顔矯正も頭蓋骨をほぐすことで
体液循環の巡り改善に大変おすすめです(#^^#)
（参考：薬日本堂のおうち漢方３６５日）
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