ズガイコツコガオキョウセイサロン サンムーン
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サンムーン(sunmoon)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-24 11:24:36.0
- 冷えには黒糖がおすすめ【薬膳のはなし】
- こんにちは。
頭蓋骨小顔矯正サロン・サンムーン葉山店の鈴木です。
砂糖にはいくつかの種類がありますが、漢方的には性質が異なります。
そもそも呼び方の違いは精製度合いによって変わり、
もっとも精製度が低いものが黒砂糖です。
不純物が含まれた状態ですがその分ミネラルが多く栄養価が高い砂糖です。
精製度がもっとも高いのがグラニュー糖でその次が上白糖です。
氷砂糖はグラニュー糖をさらに濃縮加工したものになります。
漢方では黒糖は血（けつ）を補い、血行を促進して身体を温める温性、
色が白いグラニュー糖や上白糖は身体を冷やすと言われています。
身体が冷えやすい女性には黒糖がお勧め。
とくに月経トラブルを抱えている人はお腹の冷え対策はもちろん、
月経痛からくるイライラも緩和してくれます。
また、風邪の初期症状や下痢にも有効とされています。
sunmoonも温めることは大切にしていて
施術中にお腹に湯たんぽを乗せさせていただいていますが大変好評です。
冷えが気になる方は黒砂糖、手軽に飴からでも取り入れてみてください。
（参考：薬日本堂のおうち漢方３６５日）
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