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- 神奈川県厚木市中町２-13-14 本厚木サンシャインビル404
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アトラ 本厚木(atla)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-24 14:35:21.0
- 眠れないときはこのツボをおしてください！
不眠には、
・暑さ寒さや部屋の明るさなどの環境的要因
・悩みごとやイライラなどの精神的要因
・痛みやかゆみなどの身体的要因
・コーヒーなどのカフェインやアルコール
といったさまざまな要因があります。
不眠があると、
うつ病発症のリスクが高まること、
高血圧や糖尿病、メタボリックシンドロームの発症率と関係があることがわかっています。
また日中の眠気による集中力の低下や、交通事故などの危険もあり、早めの改善が必要です。
ではなぜ眠れないのでしょうか。
自力でのコントロールが難しい原因に「神経の高ぶり」があります。
嬉しいことがあって興奮が収まらない
どうしても気になることが頭から離れない
怒りが収まらない
など、眠ろうとすればするほど目が冴えてしまうことがあります。
そんな時におすすめのツボは「神門」です！
【 神門 (しんもん)】
●ツボの位置
手のひら側で手首の小指寄りの端にあるくぼんた所
●効果
不眠、便秘、緊張、動悸
●押し方
くぼみに指を当てて骨を持ち上げるように突き上げます。
便秘のツボとしても有名なこのツボは、
東洋医学でいう「心」にかかわる問題にとても効果のあるツボです。
ぜひatla本厚木でもリラックスしに来てください(*^^*)
スタッフ一同心よりご来店お待ちしております♪
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ドライヘッドスパ専門店 atla 本厚木【アトラ】
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【住所】神奈川県厚木市中町２-13-14 本厚木サンシャインビル404
【アクセス】 本厚木駅東口徒歩4分
【営業時間】 平日10:00-21:00/土日祝10:00-19:00
【定休日】 不定休
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ぜひこの機会にatla本厚木へお越しくださいませ♪
本厚木/本厚木駅/ドライヘッド/ヘッドスパ/ヘッド/マッサージ/リンパ/リンパマッサージ/肩こり
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