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至福のとき 福岡警固店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-23 15:03:16.0
- 気象病対策のツボ～その二～
自律神経の失調で体調の変化が起こることはありますよね。
そもそも、自律神経とは？
体調を正常に保つために、呼吸、血液循環、消化、体温調整をはじめ、
様々な機能をコントロールしている神経になります。
どうやって予防していけばよいか？
◎汗やリンパ液など体液の循環が悪くなった状態があるとなり易い
・普段から余分な水分をため込まない体を作る
・運動を習慣化、汗をかける体へ
・しっかりストレッチをする
・少し早く歩く
気象病対策のツボ～その二～
◎れい兌（れいだ）
足の人差し指の外側の爪の付け根にあるツボです
みぞおちから腹部にかけて張りがあって重苦しい、吐き気がある、などの場合に
胃腸の流れを良くするツボですむくみや寒気がして食欲がない、足が痛む、のどから上の歯にかけて
痛むなどの症状がある場合に押してみよう！
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