浦安南口鍼灸整体院のブログ
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投稿日:2021-09-25 19:24:23.0
- 寒くなってからじゃ遅い!?
- 皆様こんにちは!
最近気温が下がり始めてきましたね、、、
秋や冬にかけて多くなってくるのがギックリ腰や寝違えです。
特に冬になるとぎっくり腰が増えてきます。
寒くなってくるとなぜギックリ腰や寝違えが増えるかご存知ですか?
気温が低くなってくると寒さによって筋肉の緊張状態が長く続いてしまいます。
このような筋肉の緊張状態が続いたところから急に体を動かしてしまうと硬くなっている筋肉が急な過剰反応を起こしてしまった状態になり、ぎっくり腰や寝違えが増えてしまいます。
冬は筋肉が硬くなってしまいやすいのです。
そのために今のうちから体の柔軟性、筋肉自体の柔軟性を今のうちにつけておくことでこのような状態にならなかったりや、症状を最低限に抑えることができます。
普段ストレッチや運動が出来ていない方や体に不安がある人、今のうちに対処しておきたい方はぜひ今のうちに治療をしていきましょう!
店名:浦安南口鍼灸整体院
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