ストレートネックとたるみの関係：2021年5月28日｜ロッコ(Rocco)のブログ

【肩こり・小顔・たるみケア専門】もえ’sサロン Rocco 【ロッコ】

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投稿日：2021-05-28 15:37:48.0

ストレートネックとたるみの関係: こんにちは！もえ’ｓサロンRoccoの岡本です☆

実は先日、機会があって病院で
レントゲンを撮ってもらったところ、
思いっきりストレートネックでした。。。

いわゆる【スマホ首】です。

本来なら首の骨は前弯（反っている形）しないといけないのに
後弯（恐竜の骨みたいな形）していて、すっごくショックで。。。
これは不健康だ！と思い、首回りのストレッチの回数や
ツボ押しの数を増やしました( ;∀;)

では、ストレートネックでどんな症状が起こるのか？？

●顔のたるみ・歪み
●首、肩こり（よく寝違えたり、首の痛みがある）
●背中の張り
●手・腕のしびれ
●寝違い・首の可動域の減少
●眼精疲労
●めまい
●自律神経の乱れ
●アゴの痛み・食い縛り
●不眠・不安感

思った以上にたくさんありますね。
怖い( ;∀;)

実はストレートネックは
お顔の「たるみ」にも関係しているんです (+o+)

以前にもお話しましたが、
首の周りにはたくさんの小さな筋肉がついていて
これらが約5キロの頭を支えているんですね。

ストレートネックによって頸椎の動きが悪くなると
その周りの首の筋肉も固くなり、、、

その筋肉が引っ張られてお顔のたるみに繋がるんですねorz....
悲しい。。。。

そんな悲しい事態にならないように！！
首のストレッチは必須ですが、
さらに！
寝るときの首の【位置】が大切になってきます。

枕を使う際、後頭部が枕の真ん中になっていませんか？

本当はね、【首を枕に置く】ように寝ることが大切で、
頭を後ろに落とすイメージ◎
最初は寝辛いかもしれないので
1日数分、小さい枕を首の下に入れてみてもOK！

出来ることから少しずつ始めましょう♪

当サロンの施術では首、肩回りもしっかりほぐすように
施術致します。
筋肉やツボの位置を確認しながら施術し、
ご自宅で出来るストレッチ、マッサージも
アドバイスさせていただきますので、
ぜひお試しください♪

本日も読んでくださりありがとうございましたヽ(^o^)丿