【肩こり・小顔・たるみケア専門】もえ’sサロン Rocco 【ロッコ】
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投稿日：2021-06-21 12:13:21.0
- 猫背になっていませんか？？
- こんにちは！もえ’ｓサロンRoccoの岡本です☆
今日から1週間ほど梅雨の晴れ間が続くみたいですね♪
晴れるのは嬉しいですが、気温も30℃と
真夏日になるみたいですorz
しっかり水分を摂ってくださいね♪
さてさて、本日は姿勢のお話！
デスクワークで猫背になっていませんか？？
それによって肩も凝っていませんか？？
ギクッとしたかたもいるでしょう・・・（笑）
猫背になると、肩も凝るし背中も張る。目も疲れる。
なのに楽な姿勢だからついついなっちゃうんですよね(+o+)
背中や肩が固くなると、血行が悪くなるし目も疲れる。
肩コリから顔のたるみに繋がるのはもちろん、
腰痛・不眠にも繋がります。
まず猫背になると背中～首の筋肉が緊張して
凝ってしまいます。
背中の筋肉は背骨の両隣にあるので、その筋肉が動かなくなると
背骨の動きも悪くなってしまうんです。。。
それが腰痛に繋がり、背骨の動きが悪くなることで
周りの筋肉も余計に固くなってしまい、
肺も広がりにくくなる
→呼吸が浅くなる
→睡眠が浅くなり、疲れやすくなる
負の連鎖ですよね・・・。
そうなる前にしっかりほぐさなきゃ！！
お風呂にゆっくり浸かるのはもちろん、
暑いのが苦手な方は濡れタオルをレンジで温めて
背中に当てるのもOK！
とにかく筋肉を緩めることが大事になってきます！
姿勢を意識するのはもちろん、冷やさないように
気をつけましょう！
背中・肩回りを温めると、顔のくすみも改善されますよ♪
当サロンでは、お顔だけの施術ではなく、
身体全体のバランスを確認しながら施術しております。
お悩みの部位だけをケアするのではなく、
根本から改善できるようにアドバイスもさせていただきますので
ぜひお越しくださいね♪
本日も読んでくださりありがとうございますヽ(^o^)丿
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