その不調、骨盤の歪みかもしれません！！：2021年7月9日｜ロッコ(Rocco)のブログ

【肩こり・小顔・たるみケア専門】もえ’sサロン Rocco 【ロッコ】

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投稿日：2021-07-09 10:41:09.0

その不調、骨盤の歪みかもしれません！！: こんにちは！もえ’ｓサロンRoccoの岡本です☆

【なんだか体が疲れやすい】
【むくみがなかなか取れないなぁ】
【猫背が気になる・・・】
なんてお悩みはありませんか？？

それ、【骨盤矯正】で改善します★

骨盤の歪みを正せば、体全体が整います！

そもそも骨盤ってなぜ歪むんでしょう？？

・足を組む癖がある
・横座りする
・妊娠、出産
・腹筋の低下
・ヒールの履きすぎ
・外反母趾、偏平足
・バッグなどを同じ方で持つ
などなど、、、
書いている私も『右肩でいつもバッグ持つなぁ・・・』と
思いながら書いています（笑）

では、骨盤が歪むと・・・
・肩コリ、腰痛
・冷え性・便秘
・むくみ
・生理痛
・代謝の低下
・心の不調
女性の敵ばかりですよね( ;∀;)

姿勢が悪い人、骨盤が歪んでいる人は
体がとにかく固い！！！

筋肉が固くなると、骨盤、関節に負担がかかるので　
余計にずれてしまったり、痛みが生じたり(+o+)

骨盤の歪みを整えるとこれらの不調が無くなります★

もちろん、自宅でのストレッチやケアも必要になってきますが、
そんなに難しいことはしません( ｀―´)ノ

伸び～～～～ってしてストレッチをするだけ♪
特にお尻、太もも（表・裏）、脇腹
などをメインにストレッチをすることです！
1日15分くらいはしてほしいな・・・
テレビを見ながらでも・・・

ここだけ気を付けて欲しいのが、
【ストレッチ中は呼吸を止めない事！】

呼吸を止めてしまうと効果が半減・・・
そうなる前にしっかり呼吸を行うこと◎

私も毎日15分のストレッチ頑張っています♪
やっぱり、毎日続けると、睡眠の質もぐっと高まるし
疲れを持ち越さないなぁ。と　なんとなく感じています★

当サロンの骨盤矯正では痛い事はせず、
気持ちいい施術を心がけています。
骨盤周りが整うと、体全体も整い、心も整います♪
こんな我慢の多い時期だからこそ、体と心を整えてみませんか？(*´ω｀)

本日も読んでくださりありがとうございます★