【肩こり・小顔・たるみケア専門】もえ’sサロン Rocco 【ロッコ】
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ロッコ(Rocco)のブログ
- この時期は自律神経の乱れに注意!
- こんにちは!もえ’sサロンRoccoの岡本です★
オリンピックではたくさんのメダルを獲得していますね!
凄い~~~★
オリンピックに感化されてスポーツを始める方が
増えているみたいですね♪
スバラシイ!!
私は暑さに弱いので部屋でストレッチだけしておきます(≧▽≦)(笑)
さてさて、最近多いお悩みが【むくみ】
顔周り、足のむくみが気になる~とお悩みの方が多いです。
この時期は特に血行も悪くなりがち。
女性は特にそうなりやすい体質なんです。
その体質+クーラーで循環が悪くなりがち・・・( ;∀;)
その結果、むくみが酷くなり、生理痛が起こりやすくなる。
顔がくすみがちになる(疲れ顔に見られる)
といったマイナスなことが起こってしまいます・・・。
それを防ぐために日ごろからのケアが必要になってきます♪
やることは簡単!湯船にしっかり浸かる
(理想は20分ですが、夏は10分でもOK)
→これによって心から温まる
→血行が良くなる(くすみ改善・美肌効果)
→自律神経が整う(不調の改善)
お風呂って素敵・・・♪
汗かくのがイヤな方はお風呂から出た後に
ぬるめのシャワーをかけると良いですよ◎
お風呂が暑いから、とシャワーで終わらす方は
少しでも良いのでチャレンジしてみてくださいね♪
当サロンのボディトリートメントでは
疲れているところを中心に筋肉・リンパ・ツボを意識しながら
ほぐしていきます。不眠の方、自律神経の乱れが気になる方!
ぜひ受けてみてください♪
本日も読んでくださりありがとうございますヽ(^o^)丿
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