末端冷え性はココを温めろ！：2021年12月13日｜ロッコ(Rocco)のブログ

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投稿日：2021-12-13 13:35:19.0

末端冷え性はココを温めろ！: こんにちは！もえ’ｓサロンRoccoの岡本です★

空気が冷たいですね・・・
みなさんの体調は大丈夫ですか？？

本日がこの時期特有の【末端冷え性】について

顔は火照るけど手足が冷たい・・・
そんな方が多いのでは？？

だからと言って手足だけを温めるのはNG！！
もちろん、全く意味がないワケではないですが、
手足だけ温めても根本は解決しないんです( ;∀;)

そもそも、人の身体の仕組みとして生きるために必要なところから
温める仕組みになっています。
そして、手足よりも先に温めなければならない場所が【内臓】

内臓が冷えていると、消化が悪くなったり、生理痛、生理不順になったり。
身体が冷えると免疫力が下がるので風邪をひきやすくもなります。
余談ですが、癌や不妊になってしまう方のほとんどが低体温だそうです。

内臓は目に見えないので、普段から自分の体調を気にしておく必要があります。

気づいている人は腹巻をしたりして対策をしていますよね♪

なので、手足の冷えを改善するにはまず、お腹を温めるとGOOD★
ちなみに頻尿で困っている人はこの時期特に膀胱が冷えて固くなってしまっているので腎臓がある腰を温めると良いかも◎

お腹を温めると血液が全身に回ってからだが温まるので手足の冷え性が改善しますよ♪
末端冷え性や便秘、生理痛、生理不順、むくみ、ニキビ
全部、女性のお悩みで多いけれど根本から改善しようとしている方が
少ないのが現実です。
薬などでその場しのぎの改善や、薬を飲まないと便が出ない、生理が来ないなど新たなお悩みに繋がっているのも事実で、病院代、薬代も増えていく一方。

そうならないために簡単にできる
・身体を温める
・適度な運動
・バランスの良い食事

をしつこく言っていこうと思います。

かと言って、バランスの良い食事はなかなか難しい、と言う方は
サプリメントに頼るのも一つの手段として良いと思います◎

ちなみに私は体を温めるのに、「あずきのチカラ」を
愛用しています♪
あずきのおいしそうな香りがします（笑）
当サロンの整体、美容鍼施術の際にはベッドにホットマットを敷き、
お腹と足も温めますのでポカポカして爆睡する方が続出！
ぜひお試しくださいね♪