【肩こり・小顔・たるみケア専門】もえ’sサロン Rocco 【ロッコ】
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ロッコ(Rocco)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-17 14:01:35.0
- めちゃくちゃ目疲れません？
今日はみんなのお悩み
【眼精疲労】について。
スマホやデスクワークが多い中で目の疲れを感じている方が多いと思います。
私もその一人。
私は「近視・乱視・斜視」を持ってるから本当に疲れる。では、眼精疲労の症状とは？
・目が重い
・目の奥が痛い
・しょぼしょぼする
・まぶしく感じる
・かすむ
・ぼやける
・乾燥
・充血
・まぶたがピクピク痙攣
・まばたきが増える
この中でもまぶたの痙攣は疲れもありますが、
9割は【ストレス】と言わてるんです( ;∀;)イヤダァ
目の疲れは体にも影響が・・・
・首肩凝り
・頭痛
・吐き気
・めまい
・倦怠感
思い当たる節が多いですね・・・。
そしてスマホ、パソコンから出ている【ブルーライト】
これは刺激が強く、目の負担になりやすい。
なので【ブルーライトカット】が重要になってきます。
これらを予防、ケアするために必要なのはやはり【目のケア】ですよね
●目を温める
・市販のホットアイマスク
・濡れタオルをレンジで温めて5～10分、目の上に乗せる
→私はお風呂でタオルを温めて顔全体を温めてます（笑）
●目回し体操
・左・右・上・下、時計回り、反時計回りに眼球を動かす
・目をぎゅっと閉じて、パッと開く
→眼球周辺の筋肉を伸縮させる
・遠くを見て近くを見る
簡単だからいつでも出来ます( *´艸｀)
私は目が充血しやすいので特に気をつけなきゃです(´;ω;｀)
私のお店では美容鍼の施術も行っております。
美容鍼は眼精疲労の施術にぴったり！
体・頭・目の周りの凝りをほぐし疲れを取り除きます。
不必要に目の周りを触らずに行うので、しわやたるみの心配はありません(^^)
施術後は
「視界が広がった！」
「目の開きが違う！」
などの嬉しいお言葉をいただいております♪
ぜひ、お試しくださいね☆
本日も読んでくださりありがとうございますヽ(^o^)丿
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