スマホをいじりすぎると・・：2023年11月25日｜クーオス(KuuOs)のブログ

姿勢・骨盤整体サロン KuuOs【クーオス】

シセイコツバンセイタイサロンクーオス

即時予約OK

ポイント加盟店

リラク
エステ
整体・カイロ

京都府京都市下京区中堂寺北町18 丸万食品都ビル2階
JR丹波口駅３分

クーオス(KuuOs)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-11-25 08:22:51.0

スマホをいじりすぎると・・: こんにちは！
清水です。

みなさんは1日にどのくらいの時間、スマホを見ていますか？

今日は、スマホを長時間見ていることによるデメリットをご紹介します。

まず一つ目に視力の低下です。
近いものをみる動作が長くなるとその状態でピントが合うように眼球が伸びていくため近視に陥ってしまいます。
また、明るい画面を長時間みることによって脳にも刺激が加わり脳疲労などによって身体のだるさなども感じやすくなります。

二つ目に首こり肩こりが起きやすくなります。
これはスマホをいじる体勢が関わってきます。多くの人は座りながらスマホをいじる事が多いのではないでしょうか？
この体勢は首や肩などに大きい負担を加えます。座りながらスマホをいじる時は大抵下を向くので首周りの筋肉で頭を支えます。このような状態が続くと首周りの筋肉が硬くなり周囲の血管などに圧力がかかり血流が滞ります。血流が滞ってしまうと老廃物や疲労物質なども溜まりやすく肩凝りなどにもつながっていきます！

それなら寝たままスマホ弄ればいいんじゃないの？
と思われる方もいるかと思います。がしかし！それもまた良くはないんです。
寝たままいじるとどうなるのか？
また、どういった対策をすれば良いのかなどはまた次回、お伝えさせていただきますのでお楽しみに！！

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

頭痛、首コリ、肩こり、腰痛、骨盤歪み、猫背、反り腰、姿勢改善、全身の疲れリセットetc

お身体のお悩みを解決！
整体が初めての方、他の「鍼灸院・整骨院・エステ・リラク」で骨格の歪みが整わなかった方におすすめ♪

【ココロ晴れやかで！調子のいい自分をキープするのが得意な整体サロンです(^^♪】

＃ヘッドスパ＃リンパマッサージ＃マッサージ＃肩こり＃腰痛＃骨盤歪み＃マタニティ＃リンパ＃整体＃コルギ＃骨盤矯正＃小顔＃もみほぐし＃首コリ＃個室＃プライベートサロン＃肩甲骨はがし＃むくみ＃ダイエット＃眼精疲労＃予約制＃引き締め＃猫背＃京都＃丹波口＃西院＃姿勢

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆