シセイコツバンセイタイサロンクーオス
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 京都府京都市下京区中堂寺北町18 丸万食品都ビル2階
- JR丹波口駅３分
クーオス(KuuOs)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-23 08:40:47.0
- 三大栄養素の働き～糖質～
こんにちは！
清水です。
前回お伝えした、【栄養素の働き】についてご紹介します！
今回は「糖質」について。
糖質は人間の体を動かすエネルギーとして有名ですよね！
他の「脂質」や「タンパク質」もエネルギーとしての働きがありますがそれらの栄養との大きな違いとしては「即効性」と「持続力」にあります。
糖質の大きな魅力は何と言っても「即効性」。
食べたらすぐにエネルギーとして還元されるので、元気が出たり集中力が上がったりします。
しかし、残念ながらデメリットもあり、そのデメリットとは「持続力がない」ことにあります。
糖質を摂取すればするほど血糖値が上昇し、上昇した血糖値を抑えるために「インスリン」というホルモンが出ることで脳が「栄養が枯渇した」と間違った錯覚を起こし、さらに糖質を摂取したいという衝動に駆られてしまいます。
結果、過剰に栄養を取りすぎることで、
・血糖値が上昇→「糖尿病」になるリスクが上昇。
・血液がドロドロになる、もしくは血管が糖化する→血管が傷つきやすくなり、血管系の病気になりやすい。
・筋肉や脂肪への吸収率が高まる→肥満。
などの諸症状に繋がってしまいます。。。
だからこそエネルギーの摂取バランスには一層気を遣っていく必要があります。
ということで次回はタンパク質編です！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000
【首コリ・スマホ首・頭痛】上半身を徹底的に矯正 3,000円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-11
-
●2024-06-10
-
●2024-06-08
-
●2024-06-07
-
●2024-06-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（24）
- 2024年3月分（24）
- 2024年2月分（19）
- 2024年1月分（19）
- 2023年12月分（34）
- 2023年11月分（21）
- 2023年10月分（12）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（14）
- 2023年7月分（15）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（1）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
もっと見る
クーオス(KuuOs)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【首こり・肩こり解消コース】上半身整体60分 ￥3,000円 ¥3,000
|
|
新 規 |
【平日限定】全身の疲れ、全身整体コース 90分 ￥3,000円 ¥3,000
|
|
新 規 |
1番人気♪【全身の疲れ、ほぐす】全身整体コース 90分 ￥4,000円 ¥4,000
|
|
新 規 |
【腰痛&骨盤の歪み・ポッコリお腹 改善コース】骨盤整体60分 ￥3,000円 ¥3,000
|
|
新 規 |
【首コリ・スマホ首・頭痛】上半身を徹底的に矯正 3,000円 ¥3,000
|
|
新 規 |
【ヤせる整体】全身整体でヤせやすい体へ90分 ￥4,000円 ¥4,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
