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クーオス(KuuOs)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-23 08:29:26.0
- 雨が降ると身体の不調が出てきませんか？
こんにちは！
天気が悪くなると、頭痛がしたり、体調が悪くなったり、体がだるかったりなど
そんな症状が出る方が多いのではないでしょうか？
そんな症状でよく言われるのが、
「自律神経の乱れ」
こうまとめられることがあります。
では、天気と自律神経がどう関係しているのかご紹介させて頂きます。
まず天気が悪くなると自律神経に影響を与えるメカニズムですが
天気が悪いと気圧の変化が起こります。
気圧の変化は体の中の耳の奥”内耳”という所が感知します。
内耳が感知した情報は前庭神経という所を伝って脳へ行き、
そこから自律神経に刺激を与え、交感神経が興奮状態になっていまいます。
もともと、人の体はストレスに対応できるようになっていますが、
便利になった世の中で空調完備された環境にいたり、生活習慣が乱れていたりなどを繰りかえすことで、自律神経が整いにくくなり、そういったストレスに順応できない体になってきてしまっています。
自律神経のバランスを整えるにはいろいろありますが
まず生活習慣を見直すこと、あとは姿勢や歪み、身体の疲れも関係してくるのでお身体の状態を整えること。
少しでもストレスのかかりにくい環境を作っていくのがとても大切です！
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