サロンドゥシェオオスキ
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サロンドゥシェオオスキ(Salon de chez.OHSUKI)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-23 09:30:04.0
- 筍
- おはようございます！
Salon de chez.OHSUKIのS.OHSUKIです(*^^*)/
先日、今が旬の筍をいただきました♪
筍にはたんぱく質をはじめ、
カリウムやチロシン、食物繊維など有用な栄養が含まれています。
たんぱく質は筋肉を作り、カリウムはむくみの解消、
食物繊維は便秘解消に役立ちます。
さらに、たけのこはカロリーが低いためダイエット中の食事で
「あともう一品」欲しい時に取り入れると良いでしょう。
ただし、食物繊維が他の野菜と比べても多く含まれているため、
大量に食べることで食物繊維の摂り過ぎにより消化不良になる可能性があります。
食べる時には適量を心がけましょう。
筍を食べて体の中から、むくみや便秘解消させ
整体やオーガニックアロマリンパケアとお体の外からもしっかり解消させていきましょう(^^)
Salon de chez.OHSUKI
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