カナザワニシエミフルセイコツイン セイタイイン
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- 石川県金沢市畝田東３丁目５３７
- 11/14(金)9時～16時空き◎石川県庁から車1分/金沢駅から車10分/整体・骨盤矯正
金沢西えみふる整骨院 整体院のブログ
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投稿日：2025-11-12 12:40:51.0
- 寒くなると起こる身体の不調ベスト5とは！？
- 朝晩の冷え込みが強くなると、「肩がこる」「腰が重い」と感じる方が一気に増えてきます。第1位：肩こり
寒さで筋肉が縮こまり、血流が悪くなることで肩まわりがガチガチに固まります。厚着による姿勢の崩れも肩こりの原因に。温めるケアや軽いストレッチを取り入れ、こまめに血行を促しましょう。
第2位：腰痛
冷えによって腰の筋肉が硬くなり、動き出しで痛みを感じやすくなります。さらに骨盤の歪みがあると、負担が集中して慢性的な腰痛を引き起こします。骨盤矯正で姿勢を整え、正しいバランスを取り戻すことが良く事がポイントです。
第3位：ギックリ腰
冬はギックリ腰の患者さんが急増します。冷えて硬くなった筋肉に急な力が加わると、「ピキッ」と痛みが走ることも。起き上がる時や重い物を持つ時は、ゆっくりとした動作を心がけましょう。
第4位：寝違え
朝起きたら首が動かない…という寝違えも、冷えによる筋肉のこわばりが原因です。寝具の高さや枕の硬さも関係しているため、環境を整えることが大切です。
第5位：血流低下による冷えやだるさ
血の巡りが悪くなると、全身の代謝が落ち、疲れやすくなります。温かい飲み物や軽い運動、そして施術で血流を促すことが不調予防につながります。
寒い時期こそ、身体を温め、姿勢と血流を整えることが健康のカギ。当院でも骨盤矯正や血流を良くする施術で、冬の不調対策をサポートしています。お気軽にご相談ください。
TEL 076-208-5005
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施術者(リラク)
村上 力斗ムラカミ リキト
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