食事中の〇〇をやめると痩せる！：2023年11月27日｜ヨサパーク西宮夙川店(YOSA PARK)のブログ

【ダイエット×小顔】YOSA PARK 西宮・夙川店

ダイエット　コガオ　ヨサ　パーク　ニシノミヤ　シュクガワテン

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク
リフレッシュ

兵庫県西宮市戸田町４－１５　Grandi阪神西宮パーク１３０２号室
阪神西宮駅徒歩4分、JR西宮駅徒歩14分、JRさくら夙川駅徒歩16分、阪急夙川駅徒歩19分

ヨサパーク西宮夙川店(YOSA PARK)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-11-27 13:57:09.0

食事中の〇〇をやめると痩せる！: こんにちは♪
YOSA PARK megrisのMegです♪

食事中に〇〇を辞めるだけで痩せ体質になっちゃう！

〇〇とは

【早食い】

です。

気づかずしてしまってる方も多いと思います！

でも早食いが肥満の大原因に繋がってるんです(;_;)

脳が満腹を感じるのは
食事を始めてから
15～20分後

「早食い」をすることで
血糖値が急上昇します！！

急激に血糖値が上がると
インスリンが大量分泌します。

インスリン=脂肪組織
脂肪が合成されるのを促進したり
脂肪の分解を抑制する働きです。

つまり結果的に脂肪が蓄えられ肥満に！！

早食いの方は満腹感を感じる前に
大量の食事を摂取してしまうので
どうしても過食傾向が強くなります。

つまり大食いをしやすくなる！

大食いを続けるうちに胃が大きくなり
それまで食べていた量では段々満足できなくなります。

そのため食べる量が増えていく
→肥満に向けてまっしぐらの悪循環

また人間の脳は餓死状態に敏感なので
空腹感ぎ強いと早食い、ドカ食いになってしまいます。

改善点として
○ながら食べを控える
○しっかり味わって、最低30回は噛む
○野菜や汁物を1番最初に食べる

などなど
出来ることから始めていきましょう♪

エステ、Luluonn初めての方
ぜひ御来店お待ちしております＾＾

☆Luluonnはこんな方におすすめ☆
↓
◇自己流のダイエットをしても
　痩せにくくなった
◇リバウンドを繰り返している
◇他のサロンで結果が出なかった
◇エステに通ってる時は良いが
　行かなくなると元に戻ってしまう
◇体質を変えて燃えやすい身体を作りたい
◇痩せて欲しいところが痩せない
◇大体重が落ちているのに見た目が変わらない

ご来店お待ちしております(^○^)

痩せたい方は↓↓のクーポンを選んでくださいね♪

#luluonn#ルルオン#YOSA#YOSAPARK#yosa#yosapark#ヨサ#ヨサパーク#よさ#ダイエット#痩身#冷え性#冷え改善#食事制限なし#痩せる#綺麗痩せ#温活#よもぎ蒸し#デトックス#むくみ解消#肌トラブル#楽痩せ#痩せたい#体質改善#代謝アップ#エイジングケア#水素水#リラクゼーション#エステ#冷え#ハーブ蒸し#浮腫み#美肌#脚痩せ#健康#リンパマッサージ#コロナ太り#夙川#西宮#夙川駅#西宮駅#西宮北口駅#YOSA夙川#YOSA西宮#YOSA西宮北口#YOSA苦楽園口#毛穴#リンパ#小顔#フェイシャル#マッサージ#運動不足#血行