ビューティーサロン トランジット
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トランジット(transit)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-30 14:10:20.0
- お白湯
- こんにちは♪
みなさんお白湯飲んでいますか？
お白湯は身体にいい！とよく耳にされると思いますが、今回はお白湯とダイエットについてお話したいと思います(^^)/
お白湯にはやせやすいお身体作りに向けて良い効果がたくさんあります☆
【基礎代謝アップで脂肪燃焼】
体を内側から温めめ血流が良くなることで基礎代謝が高まり脂肪燃焼効果があります！
【デトックス効果でむくみ・便秘解消】
内臓機能が活発になることでデトックス効果が高まります！
朝、むくみが気になる方は、就寝前のお白湯がおすすめです☆
また胃腸が刺激されて動きが活発になるうえ、水分により便がやわらかくなり排便が促されます。体の中からきれいになるダイエットを目指す方は、ぜひお白湯を取り入れてみてください(^^)
【食べ過ぎ予防】
食事前にお白湯をコップ1杯飲むと胃腸が水分で満たされ、空腹感を軽減できるので食べ過ぎ防止につながります♪
正しい作り方は。。
やかんを強火にかけて沸騰したら弱火で10～15分♪
あとはコップに注ぎ50℃前後まで冷ましたら完成です(^^)
起床時や、食前にコップ一杯のお白湯を飲んでやせやすいお身体作りをしましょう(^^♪
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