ムサシコスギフィットネスサロン オナー
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オナー 武蔵小杉(HONOR)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-09-20 07:47:40.0
- ブライダル 特別な日のためのボディメイク
こんにちは、トレーナー領家です。
やっと涼しい日が増えてきましたね!
スタッフ全員暑がり汗っかきなので夏はジムで何度も着替えました。
荷物が減って助かっています。
さて秋口は、
毎年ブライダルに向けて体を絞りたい、
写真うつりがよくなるよう姿勢、立ち方から変えていきたい、
という明確な目標の方が増える印象です。
短期集中を特におすすめするわけではないものの、
トレーナーとしては、
明確な目標、具体的に目指したい身体のイメージがはっきりしていればいるほど、
トレーニングメニューの構成を考えるのが早いです。
ブライダルのお客様は、
最短で変えたいのはドレス映えするような背中、二の腕、
デコルテのスッキリ感、そしてウエストをよりシャープに、
という仕上がりを目指されると思います。
減量のための脚トレと
肩甲骨がくっきり出るようなストレッチ系トレーニング、
くびれを作ってくれる呼吸筋、インナーマッスルのコントロールを
しっかり2ヶ月でレクチャーします。
ご自宅でも2ヶ月毎日ご継続いただくストレッチと
いい睡眠のための呼吸トレーニングもお伝えしています。
もちろんブライダルだけでなく
産後の方や
トレーニング初心者の方も大歓迎です。
カウンセリングの際に何でもご相談くださいね。
今週末も
たくさんのご予約ありがとうございます。
ご新規の方は、ぜひブライダルプログラム、
ご検討ください!
トレーニングの様子や、ジムの日常は公式Instagramからご覧ください
@honor.official.2021
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