首肩こりがお顔に及ぼす影響について！：2024年5月18日｜さつま骨格矯正表参道青山院のブログ

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投稿日：2024-05-18 14:33:18.0

首肩こりがお顔に及ぼす影響について！: 前回のブログで首肩こりの原因を解説しましたが、今回はそんな首肩こりのが及ぼす顔への影響について解説します！

★顔への影響
首肩の筋肉が緊張していると、顔の表情筋も同様に緊張していきます。その結果、表情が固くなったり、笑顔をうまく作りにくくなったりします。さらに首肩の凝りが進行すると、脳内、顔の血流が悪くなり、顔の皮膚や筋肉、酸素や栄養素、水分が不足します。

そうなると、顔の肌荒れやくすみ、乾燥、腫れ、むくみの原因になることがあります。
顔の神経を圧迫することもあり、頭痛や顔の痛み、目の疲れなども引き起こすことも。
胸鎖乳突筋、僧帽筋、後頭下筋群などの首肩の筋肉は、緊張しやすく、姿勢を悪くしたり、頚椎や顎に悪影響を及ぼしやすいので、食いしばり、顎関節症、お顔の歪みに発展することが多々あります。

また顔、頭、背中（からだの後ろ全て）は一枚の筋膜でつながっており、スーパーフィシャルバックライン（SFL）と言われています。猫背、ストレートネックなど姿勢の崩れが首肩の凝りを引き起こすのですが、猫背によって、背中の筋膜が伸び切ってしまいます。そうなると反対の顔の筋膜がゆるんでしまい、あごに老廃物がたまり、顔が大きくむくんでしまうこともあるので、要注意です。
いかがでしょうか？デスクワークの方などはちょっとした首肩こりは放置しているなんて場合も多いかと思います。
しかし顔にこんな影響があるとなると・・・放置は良くないですね（ ; ; ）

最後までお読み頂きありがとうございました♪

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