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医療提携/小顔矯正・骨盤矯正・顔の歪み矯正専門 さつま骨格矯正 表参道青山院

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さつま骨格矯正 表参道青山院のブログ

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投稿日:2025-05-22 11:09:58.0
くいしばりや歯を当てるのはなぜいけないの??
★くいしばりやそもそも歯を当てるのは、なぜいけないのか

これを見ている時、上の歯と下の歯は噛みあっていますか?離れていますか?
たぶんスマホなどで見てる方は歯が当たっているのではないでしょうか?

上と下の歯の間に2mmの隙間があり、上下の歯が接触するのは会話や食事の時などで1日20分以下が理想です◎

しかし、気づいたら噛みあってるという方は、何も食べていない時などでも上下の歯を接触させ続ける時間が長くなってしまいます…
くいしばりや歯を当てるのはなぜいけないの??_20250522_1
スマートフォンやパソコンなどの普及により下を向いて長時間画面を見つめていることが増えているのも原因の1つです。

そして、問題なのが歯が接触しているだけで咀嚼筋には体重と同じくらいの力が入ってしまっているのです。
その結果、歯が咬耗する、顎が痛くなるなどだけでなく、エラが張る、面長になる、左右差が出るなど外見の変化も出てしまいます。

最後までお読み頂きありがとございました!

〈小顔矯正・骨盤矯正・顔の歪み矯正専門〉
渋谷本院・表参道青山院・広尾院

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