美容整体サロン よしみち整体院 産後ケア・ダイエット・美容整体・姿勢矯正
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投稿日：2025-10-23 10:50:51.0
- 夏と冬で痩せやすいのは→
食欲の秋、美味しい旬の食べ物が多い冬のシーズンが目前ですね。
皆様は夏と冬ってどちらの方が痩せやすいと思いますか？
実は、、、
夏の方が痩せづらく、
冬の方が痩せやすいんです！
えぇー冬に痩せるのは意外って思われた方も多いのではないかと思います。
ではなぜ『冬』の方が痩せやすいかをご説明します。
人の体は夏でも冬でも体温を一定に保とうと体内で働きかけます。
これを【ホメオスタシス】と言い、生体の恒常性とも呼ばれています。
夏の方が汗をかくので痩せやすいイメージを持たれる方も多いと思います。
夏は気温が高いので体の中で燃やさなくても体温を保てる→燃やさない体
冬は外気温が低いので体の中で燃やさないと体温が保てないので→燃えやすい体
なので理論上は、『夏より冬の方が実は痩せやすい』という結果になります♪
ただし、
冬は食べるイベント(クリスマス・忘年会・新年会など）が多かったりエアコンもあるので
夏でも冬でも部屋の温度は快適を保ちやすい。
服装も夏の方が薄着で体型が隠せないのでダイエット意識は高まる。逆に冬は洋服で隠せてしまうのでダイエットの意識は低くなる。
そこでしっかりと習慣や痩せ方を知らないと、痩せやすい冬でもイベントが続く年末年始には逆に１年の中で最も太りやすい時期にもなります。
ですが、この時期に乗り越え方(正しい痩せ方・調整の仕方）を身につければ、1年の中の最も大きな体重の増加はおきません(^^)
大切なのは『増えた後の戻し方』とそれが自分に合ったものなのかどうかをご自身で理解して再現できるかです。
皆様にはその経験を積んでいただいて、
『人生最後のダイエット』を成功してその経験をずっと続けて頂きたいと思っています。
今ダイエットを始めれば、体重増加や食事調整が覚えれるので、秋のイベントやクリスマス
年末年始も楽しく過ごせて乗り越えて年内に痩せやすい習慣を身につけていただけます。
年内にダイエットの基盤を作り1年で1番太りやすいこれからのイベントシーズンの乗り越え方が気になる方はぜひご相談ください(^^)美容整体サロン よしみち整体院
よしみち整体院
【アクセス】
高槻市 辻子1-6-19-202
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