美容整体サロン よしみち整体院 産後ケア・ダイエット・美容整体・姿勢矯正
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- 大阪府高槻市辻子１－６－１９ ル・ガーデニア２０２
- 駐車場有りで車で来店OK☆阪急高槻市駅からバスで10分 南辻子バス停下車（200m）
よしみち整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 16:29:38.0
- 食べる量が少ないのに痩せないのはなんで？
本日はダイエット中に食事を減らしても体重が落ちない理由についてご紹介します。
当店にカウンセリングで来られるお客様から、『食事を減らしても痩せなかったです。。』と、
今まで同じ経験をされてきた方が多くいらっしゃいました。
確かに太る一番の原因は、食べ過ぎです。
ですが、食べなければ痩せるとは少し違うんです。
もちろん減らすことも大事です(^^)でも、脂肪を燃やしていくためには【栄養】が必要となります。
なので食べる量を減らしても栄養バランスが悪すぎたり偏りすぎていると痩せにくくなります。
では食べなくて体重が落ちてる方は、どうなってるかと言うと【筋肉】が落ちていっています。
その結果として胸から顔にかけて痩せこけて見えて不健康に見えてしまいます。
正しく痩せてる方はお腹から下も綺麗に痩せます。
ここは意外とダイエットの落とし穴になるので現在励まれてる方もこれから始めていく方も意識して下さい(^^)
確かに体重の数値が落ちてると嬉しくなると思うのですが、不健康に痩せても嬉しくないですよね。。
ダイエットを始めて痩せていただくなら僕も健康的に痩せて頂きたいと真摯に思っています。
食事の量を少なくしすぎると栄養がそれだけの分だけでしか体に吸収されないので、脂肪を燃焼させるエネルギーが作れないから体重が落ちにくくなります。
無理なダイエットがそのパターンになりやすくなるので、ダイエットは正しいやり方をぜひ皆様には知っていただきたいです。
私のサポートは、食事の栄養のアドバイスとダイエットの痩せ方をご指導。
整体で痩せやすい体作りをして、運動なしでお痩せ頂けます。
悩まれてる方はぜひカウンセリングにお越しください。
今始めれば、体重増加や食事調整が覚えれるので、クリスマス、年末年始も楽しく過ごせて乗り越えて年内に痩せやすい習慣を身につけて頂けます。
年内にダイエットの基盤を作り1番太りやすいこれからのシーズンの乗り越え方が気になる方はぜひご相談ください(^^)美容整体サロン よしみち整体院
よしみち整体院
【アクセス】
高槻市 辻子1-6-19-202
阪急高槻市駅から車で8分
市営・京阪バスで10分（南辻子バス停下車 徒歩2分)
☆駐車場有り☆
【適応症状】
#ダイエット#美容整体#痩身#産後骨盤矯正#巻き肩#小顔矯正#小顔#骨盤矯正#腰痛#猫背#肋骨#肩こり#姿勢矯正
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