エイミービューティーラウンジ
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エイミービューティーラウンジ(amie beautylounge)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-01 13:55:55.0
- ざくろの効能♪
- 皆様こんにちは♪
amiebeautyloungeです^_^
今日は女性に嬉しい効能が多いザクロについてお話いたします。
ざくろには、女性の美容と健康に欠かせないビタミンA、C、Eや葉酸、ミネラル類などが含まれていますが、中でも特徴的な成分が2つあります。
そのひとつが、ポリフェノールです。ざくろの果実には複数のポリフェノールが豊富に含まれていて、それぞれの相乗効果により、すぐれた抗酸化作用を発揮します。
抗酸化作用とは、体の“サビ”である酸化を抑える作用のことです。人間は酸素を体内に取り入れてエネルギーを作っていますが、その過程で一部の酸素が活性酸素になります。活性酸素が過剰に発生すると、血管や細胞を傷付け、体の中を酸化させてしまいます。
活性酸素はお肌にとってもシミやシワの原因となり、老化現象を促進させてしまうことになります。シミやシワなどをケアしたいのであれば、抗酸化作用を持つ成分を摂取することは、必要不可欠なのです。
抗酸化力が高いポリフェノールを多く含むざくろは、年齢に応じたケアに効果的と言えます。
ざくろを店頭で購入するときは、色付きが鮮やかなものを選びましょう。皮を剥かず、密封しておけば冷蔵庫で2～3ヶ月保存できると言われています。食べるのは、果実を割ると出てくる小さな赤い粒の部分です。粒の中に入っている種も食べられます。
果実を食べる以外に、ざくろオイルを配合した化粧品などを使うのも良いですね。あなたも是非、「女性の果実」と呼ばれるざくろの美容パワーを活用してみてください！
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