エイミービューティーラウンジ
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エイミービューティーラウンジ(amie beautylounge)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-05 09:42:26.0
- 生理中はお風呂に入って大丈夫？
- こんにちは♪amie beauty loungeでございます。
生理中はお風呂の中で経血が出てしまうことや、膣内に細菌が入ることを心配して、湯船に浸からずシャワーで済ませている人も多いいのではないでしょうか。
今回は生理とお風呂にまつわる悩みや疑問をお話していきます！
☆生理中にお風呂に入っても大丈夫？
生理中、経血が気になって入りづらいお風呂。「お湯が血まみれになるのでは？」と心配しがちですが、実は水圧で経血が出にくい状態になっている為、それほど気にしなくても大丈夫です。清潔なお湯につかるのであれば、膣炎を起こす可能性もありません。
ただし、お風呂から立ち上がった瞬間に経血が出てしまうこともあります。経血が多い場合、生理3日目までは足湯やシャワーの方が無難でしょう。
☆デリケートゾーンはどこまで洗っていいの？
膣内は自浄作用がある為、洗わなくても大丈夫です。しかし、外陰部は丁寧に洗う必要があります。デリケートな粘膜だからこそ、デリケートゾーン専用のソープを使うことをお勧めします。こすりすぎると炎症や痒みを引き起こすこともあるので、ぬるま湯でやさしく洗いましょう。
☆生理中の長風呂はOK？
生理中の長風呂は問題ありません。血流が良くなると、発痛物質であるプロスタグランジンの代謝が促進されて、生理痛が緩和されることもあります。38～40度のお湯に20分以上浸かる半身浴も効果的です。
☆生理中もお風呂でリラックスしよう♪
生理中に限らず、バスタイムは清潔なお風呂に浸かり、何日も湯を使い回すことは避けましょう。
入浴には生理痛を和らげるメリットもあります。生理中もお風呂を上手に活用して、リラックスできると良いでしょう！
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