リフレッシュスパ 下関店のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-13 11:11:17.0
- リフレッシュ方法
みなさんこんにちは♪
気持ちの沈みやストレスを感じた時、皆さんは対策や自分にあった解消法をお持ちですか？
もし何かしてるよってものがあればご来店の際に教えてください(^ ^)
ちなみに私は好きなものに没頭する事でストレス解消しています♪
好きなものを見て、好きなものを食べてをしてる時は何も考えず幸せに浸れます。
自分へのご褒美効果にも繋がるので仕事へのモチベーションも上がって一石二鳥。
流石に毎回は無理ですがそういう休日を過ごすことが理想だなと思います。
他にも隙間時間に音楽を聞いたり、
趣味をみつけたり、
ドライブをしてみたりと
いろいろ試してみて短時間でリフレッシュ出来るものを見つけてみてください！
ストレスは背中の疲労に繋がりやすいので肩甲骨を動かすことも大切ですので軽いストレッチなども試して見てくださいね♪
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