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インプルーブ 浜北店(Improve)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-11 17:27:54.0
- トレーニング後のプロテインの意味【Improve浜北店】
- よく「トレーニング後のプロテインは飲んだ方が良い」と一度は聞いた事があるのではないでしょうか
それはなぜなのかご存じですか？
まず運動後はエネルギーが消化され、筋肉細胞が損傷した状態です
その為、出来るだけすぐに栄養補給する事で筋肉合成のサポートや分解を防ぐという意味があり、飲んだ方がいいと言われています！
特に摂取してほしい栄養素は、タンパク質・炭水化物 ( 糖質 ) です
鶏胸肉や白米などが理想ですが、手軽に摂取できるのがプロテインという訳なんです！
Improve浜北店では、自社製品としてフローラプロテインがございますトレーニングに通って頂いているお客様に、毎度トレーニング後にプロテインをお出ししているのですが、こちらの商品の物をお出ししていて、美味しさを追及して作られた為、「ここのなら飲める！」と、苦手だったお客様もリピートして頂けています
頑張ったトレーニング効果をしっかり出す為に、トレーニング後は積極的に栄養補給をしていきましょう！
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